Несколько недель назад, в конце 2025 года, в СМИ появилось сообщение, что в городе Ноф а Галиль (Израиль) 14-летний Владимир покончил с собой после продолжительного школьного бойкота и буллинга. По словам его тети, в течение последнего месяца мальчик отказывался идти в школу, жаловался на насмешки из-за имени и семьи, просил деньги на еду, чтобы не приносить еду из дома. Семья пыталась обращаться в школу и к родителям одного из сверстников, но помощь не пришла.
В ночь трагедии родители обнаружили, что Владимир исчез из комнаты, и нашли его под окнами. Родные говорят, что до происшествия ему пришло какое-то сообщение, содержание которого будет известно после получения данных из телефона.
Пока я готовила статью, появилась информация еще о двух случаях, двое мальчиков тринадцати лет, Эльрои, который покончил с собой, а Манди умер от сердечного приступа после длительного социального отвержения и трудностей в школе.
Истории разные, но в каждой видно одно и то же: ребенок постепенно замыкается, чувствует себя чужим, а окружающие не всегда замечают сигналы. По данным специалистов, за последние десять лет количество попыток самоубийства среди подростков выросло примерно на 60% (речь идет об Израиле).
К сожалению, таких случаев становится больше. Не всегда буллинг приводит к таким тяжелым последствиям, но всегда оставляет заметные следы в виде краткосрочного и долгосрочного отрицательного влияния на самооценку, качество жизни как в личном и социальном плане, так и в профессиональном.
Буллинг разрушает уверенность и оставляет страх ошибки, и став взрослым ребенок может избегать возможностей, не брать ответственность и застрять в низких доходах и слабых позициях. Это бьет и по отношениям: человек боится доверять, выбирает неудачных партнеров и строит жизнь не по своим желаниям, а по страху заново столкнуться с унижением.
И я, как человек, более 25 лет проработавший детским психотерапевтом, в том числе в израильской школьной системе, уверенна, что по большую часть случаев буллинга, можно легко предотвратить, если только вовремя заметить признаки и предпринять правильные шаги как со стороны родителей, так и со стороны школьного персонала.
вовремя-заметить-признаки-и-предпринять-правильные-шаги-как-со-стороны-родителей-так-и-со-стороны-школьного-персонала-
И сегодня хочу поговорить с вами об этом.
Что из себя представляет буллинг?
Буллинг это систематическое причинение вреда одному ребенку другими детьми, чаще группой. Формы могут быть разные - насмешки, унижения, угрозы, изоляция, вымогательство, нападения и киберпресинг. Главное признак - это систематичность и дисбаланс сил когда один или группа регулярно делает больно другому и получает за это социальный бонус.
В группе детям легче буллить чем в одиночку, потому что ответственность как будто растворяется и можно сказать это не я, это он, оставаясь как бы непричастным, сохраняя самооценку, последствия минимальные. Такое поведение это часть более широких человеческих паттернов когда стадное чувство берет верх над личной ответственностью и моральными ограничениями. У ребенка еще нет устойчивых внутренних стоп сигналов, они формируются позже, у подростка может быть желание доминировать, самоутверждаться и это, поверьте, не от хорошей жизни. Группа обладает таким механизмом как конформизм соответственно никто не захочет делать что-то против группы и ее лидера.
Буллингу может быть подвержены как мальчики, так и девочки, и он может идти как со стороны мальчиков, так и со стороны девочек.
К чему может привести буллинг?
Кроме крайних случаев, как в начале этой статьи, буллинг наносит ребенку краткосрочный и долгосрочный вред сразу в нескольких сферах. В первую очередь страдает чувство безопасности: появляется тревога, ожидание угрозы, стыд и мысль что с ним что то не так.
Этот стресс влияет и на учебу. Ребенку труднее сосредоточиться, он хуже запоминает материал, теряет интерес к любимым предметам и начинает отставать.
В социальной жизни появляются сложности: он перестает звать друзей, реже получает приглашения и все чаще остается один.
При длительной травле снижается самооценка, появляется недоверие к людям, а у подростков возможны эпизоды депрессивных мыслей или попытки защититься агрессией.
В более долгой перспективе буллинг повышает риск тревожных и депрессивных состояний, нарушений сна и питания, панических реакций, злоупотребления алкоголем, наркотики и самоповреждающего поведения (от порезов на теле, до попыток самоубийства). Часто появляются хронические боли и проблемы с желудком, так как тело годами живет в состоянии стресса.
Может страдать и будущая учебная или рабочая жизнь: больше пропусков, меньше уверенности, трудности в отношениях, склонность к избеганию или наоборот излишней жесткости.
У детей с нейроотличиями все эти риски выше, потому что их нервная система быстрее перегружается и медленнее восстанавливается. Чем раньше взрослые вмешиваются, тем проще остановить этот процесс и помочь ребенку вернуть спокойствие, интерес к учебе и доверие к людям.
Кто в группах риска?
К группе риска относятся тем, кому труднее всего приходится в школьной среде Это дети которые заметно отличаются от большинства или не успевают освоить негласные правила класса, а также те у кого мало социальной поддержки.
Ниже я выделила несколько основных группы риска и причины почему они становятся удобной мишенью для буллинга.
Важно помнить, что хоть статистика и говорит, что эти группы подвержены риску, но совершенно необязательно, что дети из этой группы будет подвергаться буллингу и наоборот, вне этих групп не будут.
Кто в группах риска?
Дети иммигрантов
Акцент, неуверенность в языке, незнание негласных правил общения повышают уязвимость. В силу незнания языка ребенок не всегда ловит намеки и шутки, не успевает ответить и защититься словом. Любой чужой в стране автоматически попадает в группу риска, особенно в первое время после переезда.
Дети с заметными внешними отличиями
Слишком высокий или низкий рост, лишний или недостаточный вес, очки, прыщи, неухоженность, яркость, специфический запах после спорта, низкий уровень гигиены - все это социальные маркеры, на которые одноклассники цепляются для насмешек и исключения.
Нейроотличные дети и дети с диагнозами
РАС, СДВГ, оппозиционно вызывающее расстройство и другие состояния увеличивают риск, потому что сложнее считывать социальные сигналы, контролировать импульсы, выдерживать шум и нагрузки.
Важно помнить ребенок с диагнозом может оказаться как жертвой, так и обидчиком. Роль определяется не только диагнозом, а суммой факторов среды и поддержки.
Дети из семей с резкими жизненными стрессами
Развод, переезд, смерть близкого или питомца, хроническая болезнь в семье, злоупотребления, падение дохода - все это повышает уровень тревоги и снижает устойчивость. В таких условиях дети чаще оказываются либо в роли жертвы, либо, в виде способа самозащиты, сам становятся агрессором. У истоков обеих ролей часто лежит одна и та же причина.
Экономическая уязвимость
Скромная одежда и гаджеты, невозможность участвовать в платных активностях создают почву для стыда и насмешек.
Важно! Родители часто пугаются и начинают пытаться компенсировать это покупками дорогих вещей, которые им не всегда по карману. Покупать модные айфоны и дорогие брендовые вещи не нужно. Намного эффективней вкладываться в отношения, здоровую психику, чувство собственной ценности и общую культуру дома, а не в показной статус.
Отсутствие друзей и поддержки в классе
Новенькие, тихие, замкнутые, дети без устойчивой пары друзей чаще остаются без защиты наблюдателей. Там, где группа сильнее личности, запускается сценарий сильные против слабого. Поэтому важно для ребенка быстро создавать социальные связки в классе и вне школы.
Не-дежурные-вопросы-как-дела-в-школе
Признаки буллинга - тревожные звоночки
Буллинг редко виден напрямую. Чаще всего его выдают мелкие, но повторяющиеся изменения в поведении и самочувствии. Важно помнить, что это признаки сами по себе не обязательно говорят о том, что ребенка буллят, но это важный сигнал того, что нужно обратить внимание и найти причину.
Самое важно - это постоянный контакт с ребенком. Не дежурные вопросы “как дела в школе” , а глубокое понимание всего, что происходит вокруг ребенка: с кем дружит, какие события происходят в классе, что с учителями, как себя ведут.
А еще лучше и особенно если ребенок входит в группу риска, активно участвовать в жизни класса. Например, участвовать в родительском комитете, ехать сопровождающим родителем с классом на экскурсию, помогать в уборке\ремонте, прийти и рассказать классу что-то полезное, например, о своей работе или любым удобным вам способом. Так вы получите полную картину, увидите других детей, познакомитесь с их родителями , так вы будете держать руку на пульсе. Это просто отличная профилактика любых нездоровых отношений в классе и школе, она практически сводит на нет даже теоретическую возможность буллинга, а если она возникнет, то вы об этом быстро узнаете.
Но если мы говорим о признаках, то вот звоночки, которые могут говорить о проблеме:
Дома
- Утренние жалобы на живот или голову, трудные сборы в школу
- Резкие перепады настроения после уроков, слезы без ясной причины
- Пропадают вещи и еда, одежда рвется, появляются царапины
- Сон сбит, позднее засыпание, ночные пробуждения, хуже аппетит
- Фразы типа меня там не ждут, со мной не дружат, не хочу говорить
В школе
- Внезапная нелюбовь к предмету или учителю, избегание групповых заданий
- Ребенок один на переменах и в столовой, нет приглашений на дни рождения
Онлайн
- Ребенок прячет экран, переводит телефон в беззвучный режим
- Всплески сообщений вечером, тревожное лицо при уведомлениях
Дополнительные маркеры для групп риска
- РАС избегает шумных мест, спортзала, просит тишину после школы
- СДВГ стало больше конфликтов и самоуничижительных фраз в дузе “я все порчу” , “у меня ничего не получается”.
- Если есть выраженные физические отличия - отказы от физкультуры, страх раздевалки
Красные флажки, тут нужно действовать срочно
- Намеки на самоповреждение или бессмысленность жизни
- Панические эпизоды, резкое ухудшение сна и питания
Как идет процесс буллинга?
Буллинг не появляется из ниоткуда, сначала все начинается с проверки границ - шуток, подначек. Проверяется реакция, и появится ли взрослый. Постепенно это учащается и переносится в коридоры, раздевалки, на дорогу и в чаты, где нет взрослых и давить проще. Со временем это поведение закрепляется, возникают прозвища, мемы. Молчание наблюдателей (одноклассников и персонала школы), делает это нормой.
В последние годы буллинг усиливается за счет интернета, дети продолжают травлю после уроков и расширяют аудиторию.
Чем раньше заметить признаки, тем легче это остановить и тем меньше негативные последствия.
Что делать, если вы заметили один или несколько признаков?
Это очень тревожная и серьезная ситуация. То, что вы это заметили признаки, это уже важный и правильный шаг. Помните, вы главный защитник своего ребенка, и сейчас важно действовать спокойно, но решительно.
Шаг 1: Поддержать ребенка и выяснить детали
Это самый важный шаг. Ваш ребенок должен чувствовать, что вы на его стороне и дом это безопасное место.
Начните разговор: выберите спокойный момент, когда вас никто не торопит. Не начинайте с прямых обвинений, например, "тебя обижают?", а с наблюдений: "Я заметил(а), что ты в последнее время грустный / не хочешь идти в школу. Что-то случилось?"
Слушайте активно: Дайте ребенку высказаться. Не перебивайте, не задавайте наводящих вопросов и, самое главное, ни в коем случае не обвиняйте его "А ты сам что сделал?".
Заверьте в поддержке: Ваша главная мысль должна быть: "Я тебе верю. Ты не виноват. Я люблю тебя, и мы вместе с этим разберемся".
Спокойно расспросите о деталях: Когда ребенок будет готов, уточните факты, которые вам понадобятся для школы.
Осторожно собирайте информацию:
- Кто это делает? (Один человек или группа?)
- Что именно происходит? (Толкают, обзывают, прячут вещи, пишут в соцсетях?)
- Как часто это бывает? (Это был один раз или это происходит постоянно?)
- Где это происходит? (В классе, в столовой, по дороге домой, в интернете?)
- Были ли свидетели? (Кто-то из детей или взрослых это видел?)
Шаг 2: Сбор доказательств
Прежде чем идти в школу, вам нужна факты.
Запишите все: Сразу после разговора зафиксируйте все, что сказал ребенок (даты, имена, места).
- Скриншоты: Если буллинг происходит в интернете, обязательно сделайте скриншоты переписок, постов или комментариев.
- Вещи: Если у ребенка порвана одежда, сломаны вещи, то сфотографируйте это.
- Свидетели: Подумайте, могли ли видеть это другие родители (если это было на общей площадке) или учителя.
Шаг 3: Обращение в школу
Идти в школу нужно обязательно. Не пытайтесь решить проблему "по-соседски".
К кому идти:
По опыту могу сказать, что первым лучше всего идти к тому, с кем у вас уже налажен контакт.
Первый контакт: Классный руководитель.
Второй контакт: Школьный психолог (если он есть).
Следующий уровень, если вопрос не решается: ответственный по воспитательной работе или директор.
Лучше назначьте встречу, а не пытайтесь поймать учителя в коридоре. Позвоните или напишите и попросите о встрече, обозначив тему: "Хочу обсудить ситуацию в классе, которая беспокоит моего ребенка".
На встрече:
Будьте спокойны: Говорите фактами, а не эмоциями. "Я пришел сообщить о проблеме и вместе найти решение".
Покажите факты: "Такого-то числа произошло это. Вот скриншот. Мой ребенок чувствует себя..."
Задайте вопросы:
"Знали ли вы об этой ситуации?"
"Какова политика школы в отношении буллинга?"
"Какие конкретные шаги вы предпримете, чтобы обеспечить безопасность моего ребенка?"
"Как мы будем общаться дальше? Когда мы снова свяжемся, чтобы обсудить результат?"
Зафиксируйте итоги: После встречи напишите классному руководителю короткое письмо или сообщение: "Спасибо за встречу. Как мы и договорились, вы [действие школы], а я [действие родителя]. Мы свяжемся [дата]". Это создает "бумажный след" на случай дальнейших действий.
Шаг 4: Чего НЕЛЬЗЯ делать
Эти ошибки могут только усугубить ситуацию.
- НЕ обвиняйте своего ребенка: Фразы "просто не обращай внимания", "дай сдачи" или "сам виноват" - под полным запретом. Игнорировать систематическую травлю невозможно, а "дать сдачи" часто приводит к тому, что жертва становится виноватой в драке.
- НЕ связывайтесь с родителями обидчика: Это почти никогда не работает. В лучшем случае они вам не поверят, в худшем - это вызовет ответную агрессию, и конфликт выйдет на новый уровень. Все общение должно идти только через администрацию школы.
- НЕ устраивайте "самосуд": Не приходите в класс, чтобы "поговорить" с обидчиком. Это напугает вашего ребенка, покажет вас в плохом свете и может быть незаконным.
- НЕ пишите гневные посты в родительский чат: Это превратит ситуацию в базар и не решит проблему, но может настроить других родителей против вас.
Шаг 5: Дальнейшие действия и поддержка
Работа с психологом: Буллинг - это тяжелая травма. Найдите для ребенка хорошего психолога (не школьного, а стороннего), чтобы вернуть самооценку и научиться выстраивать границы.
Новые интересы: Помогите ребенку найти место, где он будет успешен и найдет новых друзей вне школы (спорт, кружки, хобби). Это очень важно для самооценки.
Ежедневно общайтесь с ребенком, поддерживайте связь с учителем. Если школа не предпринимает никаких действий, идите выше к директору, а затем в управление образования
Крайняя мера: Если школа не в состоянии защитить вашего ребенка и ситуация не меняется - будьте готовы сменить школу. Психическое здоровье ребенка важнее.
Но я верю, что вы справитесь. Главное дать ребенку понять, что он не один.
